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凉拌马家沟芹菜的做法

更新日期:2026-09-15 19:27:10

标题凉拌马家沟芹菜的做法
内容

马家沟芹菜是山东济南的特产,以其茎秆脆嫩、清香爽口而著称。凉拌马家沟芹菜是一道简单又美味的家常菜,不仅保留了芹菜的营养成分,还增添了清爽的口感。下面将详细介绍这道菜的制作方法。

一、做法总结

1. 选材新鲜:选择新鲜、嫩绿的马家沟芹菜。

2. 清洗处理:将芹菜洗净,去除老根和黄叶。

3. 焯水去涩:用沸水快速焯烫,保持脆嫩口感。

4. 冷却沥干:焯水后迅速过冷水,保持颜色鲜亮。

5. 调味拌匀:加入调料搅拌均匀,即可食用。

二、具体步骤与材料表

步骤 操作说明 所需材料
1 选用新鲜马家沟芹菜,约300克,洗净后切段(约5厘米长) 马家沟芹菜300g
2 锅中烧水,加入少许盐,放入芹菜焯水10-15秒 盐适量
3 焯水后立即捞出,放入冷水中浸泡,保持脆嫩 冷水
4 捞出芹菜,沥干水分,放入大碗中 -
5 加入蒜末、香油、生抽、醋、糖、辣椒油、花椒油等调料 蒜末10g、香油1勺、生抽1勺、醋1勺、糖半勺、辣椒油适量、花椒油少许
6 拌匀后装盘,可撒上熟芝麻或香菜点缀 芝麻/香菜适量

三、小贴士

- 焯水时加盐可以保持芹菜的翠绿色。

- 调料可根据个人口味调整,喜欢辣的可多加辣椒油。

- 凉拌菜最好现做现吃,口感最佳。

通过以上步骤,你就可以轻松做出一道清爽可口的凉拌马家沟芹菜。不仅适合夏天食用,也是一道健康又美味的家常菜。

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